Şifa Budur Alternatif Tıp

  1. Anasayfa
  2. Yoga ve meditasyon

Yoga ve meditasyon

Bu kategori altında, yoga ve meditasyonun faydalarını ve bu uygulamaların hayatımıza kattığı olumlu etkileri paylaşacağız. Zihinsel ve fiziksel sağlığımızı desteklemek için yoga ve meditasyon tekniklerini nasıl kullanabileceğimize dair ipuçları ve yönergeler sunacağız.

Yoga ve meditasyon

Doğru Meditasyon Nasıl Yapılır? 

admin
0 115

Doğru meditasyon nefes kontrolü sağlanarak zihin ve beden iyileşmesi için kullanılan tekniklerdir. Doğru nefes egzersizleri…