- Anasayfa
- •
- Yoga ve meditasyon
Yoga ve meditasyon
Bu kategori altında, yoga ve meditasyonun faydalarını ve bu uygulamaların hayatımıza kattığı olumlu etkileri paylaşacağız. Zihinsel ve fiziksel sağlığımızı desteklemek için yoga ve meditasyon tekniklerini nasıl kullanabileceğimize dair ipuçları ve yönergeler sunacağız.
Yoga ve meditasyon
Doğru Meditasyon Nasıl Yapılır?
Doğru meditasyon nefes kontrolü sağlanarak zihin ve beden iyileşmesi için kullanılan tekniklerdir. Doğru nefes egzersizleri…