meditasyon

Stres yönetimi

0 5

Kabus ve Rüyalarla Başa Çıkma Yolları

Rüyalar ve kabustan etkilenmek, hayatımızın sıradan bir parçasıdır. Rüyalar, bizi derin düşünce dünyamıza taşırken, kabustan etkilenmek de anksiyete veya korkularımızın…
Devamını Oku »
Yoga ve meditasyon

0 3

Meditasyon Nedir Ne İşe Yarar?

Meditasyon beden ve zihin için uyumu sağlama teknikleri olarak bilinir. Meditasyon sayesinde zihnin sakinleşmesi sağlanarak iyi bir psikoloji elde edilir. Özellikle…
Devamını Oku »
Yoga ve meditasyon

0 4

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Önerileri

Yeni başlayanlar için meditasyon önerileri günümüzde en çok tercih edilen programlar arasında yer alır. Pozitif düşüncenin geliştirilmesi ve daha kaliteli bir…
Devamını Oku »
Yoga ve meditasyon

0 3

Yoga Nedir Nasıl Yapılır?

Yoga nedir ve nasıl yapılır sorusu yoga için en merak edilen sorular arasında yerini alır. Yoga yapmak hem fiziksel hem de psikolojik olarak…
Devamını Oku »
Yoga ve meditasyon

0 3

Yoganın İnsan Vücuduna Yararları 

Şehir yaşamının koşuşturmaları bazı zamanlar günlük iş sıkıntıları, çalışma saatleri, hayatımızda meydana gelen sorunlar, kişileri hem fiziksel hem de psikolojik…
Devamını Oku »
Yoga ve meditasyon

0 18

Doğru Meditasyon Nasıl Yapılır?

Doğru meditasyon nefes kontrolü sağlanarak zihin ve beden iyileşmesi için kullanılan tekniklerdir. Doğru nefes egzersizleri ile birlikte yapılan meditasyon her…
Devamını Oku »
Stres yönetimi

0 2

Stresle Başa Çıkmak İçin 10 Etkili Yöntem

Beylikdüzü Escort Bayan Benim adım Evra, 18 yaşında, henüz yeni reşit olmuş genç bir kızım. Buğday tenli, kumral saçları olan,…
Devamını Oku »
Doğal ve Bitkisel Tedaviler

0 1

Meditasyon İle Uyku Kalitesini Artırma Yöntemleri

Meditasyon, birçok farklı amaçla kullanılan bir zihin egzersizidir. Bunlar arasında, stresi azaltmak, zihni sakinleştirmek, farkındalığı artırmak ve daha iyi bir…
Devamını Oku »
Doğal ve Bitkisel Tedaviler

0 1

Yoga ve Meditasyon Fiziksel ve Zihinsel Sağlığın Anahtarı

Günümüzde stres ve endişe, insanların hayatlarının bir parçası haline geldi. Bu nedenle, yoga ve meditasyon gibi doğal terapötik yöntemler, fiziksel…
Devamını Oku »