Şifa Budur Alternatif Tıp

admin

admin

Şifaya Dair Her Şey...

Yoga ve meditasyon

Doğru Meditasyon Nasıl Yapılır? 

admin
0 115

Doğru meditasyon nefes kontrolü sağlanarak zihin ve beden iyileşmesi için kullanılan tekniklerdir. Doğru nefes egzersizleri…

Beslenme ve diyet

Canan Karatay’ın Beslenme Önerileri 

admin
0 115

Türkiye’de son yıllarda hiç tartışmasız beslenme ve diyalektik alanında en çok takip edilen isim Canan…

Stres yönetimi

Stresle Başa Çıkma Yöntemleri 

admin
0 125

Günümüzde birçok insanın yaşadığı stres durumu, kişinin kendisinden ve çevresinden kaynaklanan olumsuz bir durumdur. Stresle…

Stres yönetimi

Stresle Başa Çıkmak İçin 10 Etkili Yöntem

admin
0 163

Stres, yaşamımızın bir parçasıdır ve bazen hayatımızın kontrolümüz dışına çıkmasına neden olabilir. Stresin, fiziksel ve…

Doğal ve Bitkisel Tedaviler

Meditasyon İle Uyku Kalitesini Artırma Yöntemleri

admin
0 155

Meditasyon, birçok farklı amaçla kullanılan bir zihin egzersizidir. Bunlar arasında, stresi azaltmak, zihni sakinleştirmek, farkındalığı…

Beslenme ve diyet

Diyet Yaparken Kendinizi Nasıl Motive Edebilirsiniz?

admin
0 158

Diyet yapmak zorlu bir süreç olabilir ve motivasyon kaybı yaşamak oldukça yaygın bir durumdur. Ancak,…